O’Studio
Espace de détente et de remise en forme à Nancy
Le concept
O’Studio, espace de détente et de remise en forme à Nancy
O’Studio, c’est votre nouvel espace dédié à la détente, au bien-être et à la santé à Nancy. Offrez-vous une parenthèse bienfaisante dans une atmosphère chaleureuse et repartez du bon pied !
Situé dans le quartier des Rives de Meurthe, O’Studio vous propose 2 univers et 3 types d’activité accessibles à tous, quel que soit votre état de forme.
Nos activités
Les prestations proposées au sein de O’Studio
Pilates, yoga, gym douce …
6 cours collectifs ou individuels pour se relaxer, gagner en souplesse, se muscler… ou se sentir mieux, tout simplement : Pilates, yoga, gym douce, stretching-relaxation, renforcement musculaire, circuit forme.
Sport santé (Prescri’mouv)
Grâce à ma formation de coach spécialisée en sport santé, je vous accompagne dans la reprise d’une activité physique adaptée. O’Studio fait partie des structures labellisées Prescri’mouv à Nancy.
Programme Femme Enceinte
Bienvenue dans notre programme pour futures mamans. Ce cours spécialement conçu pour les femmes enceintes vous prépare de manière complète à l’arrivée de votre bébé, renforçant votre corps tout en favorisant la sérénité.
Hammam et sauna
O’Studio comporte également un espace détente exclusivement dédié à votre bien-être. Seul, en couple ou entre amis, laissez la chaleur vous envelopper et profitez des vertus apaisantes du hammam et du sauna.
« C’est à travers l’alignement de mon corps que j’ai découvert l’alignement de mon esprit, de mon Être et de mon intelligence. »
Sri B.K.S Iyengar
Qui suis-je?
Francelise Goursaud, votre coach diplômée en sport santé
Titulaire depuis 2005 d’un brevet d’État d’éducateur sportif – option métiers de la forme, j’ai d’abord animé pendant plusieurs années des cours de fitness et de musculation pour différentes associations.
En 2012, une proposition du Comité Régional Olympique me donne envie de m’ouvrir à de nouveaux publics. J’obtiens alors un Certificat de Qualification Handisport – option activités de la forme, afin de dispenser des cours à des personnes en situation de handicap.
Depuis, j’anime des séances d’activité physique adaptées à tout type de public. Autrement dit, votre bien-être m’intéresse bien plus que vos performances chiffrées !
Intervenante depuis plusieurs années à la MJC Beauregard à Nancy, je continue d’y donner des cours de Pilates et de yoga.
J’ai également proposé mes compétences de façon plus ponctuelle dans le cadre de programmes visant à améliorer la qualité de vie au travail, pour les groupes AgroParisTech et Axa France notamment.
Nos tarifs
Découvrez les différentes formules proposées par O’Studio
Nous contacter
Où trouver O’Studio à Nancy ?
L’espace de détente et de remise en forme O’Studio se trouve boulevard de la Mothe, à proximité de la CCI et du stade Matter (Nancy Seichamps Rugby).
Comment réserver ?
Pour réserver une séance de détente ou de remise en forme, vous avez le choix entre 2 possibilités :
En ligne
Par téléphone
Je réserve pour vous le créneau souhaité. Le règlement s’effectue alors à la salle avant le début de la séance.