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O'Studio O'Studio is at Nancy.

5 jours

Grâce à cette magnifique victoire ( concours @comptaclementine ) , à l’esprit d’équipe et aux personnes qui ont voté pour O’Studio, de nouveaux projets sont en train de se mettre en place.
De nouveaux formats et visuels se préparent.

Restez donc connectés !

À bientôt chez O’Studio 🌿

#projet #concours #nouveautés #coachqualifié #sport #fitness #fitnessmotivation #pilates #yoga #motivation #equipe #nancy #nancyfrance #nancysport ... Voir plusVoir moins

O'Studio

2 semaines

- Les exercices, effectués par séries, sont adaptés aux possibilités de chaque participant. 🌿
- Ils gagnent en intensité au fil de la séance, pour améliorer petit à petit votre endurance et votre tonus musculaire.👟🙌🏼
- Certains exercices sont réalisés avec un matériel spécifique pour travailler plus précisément certains groupes musculaires : haltères, élastiques, bâtons, etc.
💪🏼

Tout à disposition dans les cours collectifs réduits o’studio 😘

Alors fonce prendre ta séance
En message privé / par téléphone / sur notre site internet
😚

#fitness #motivation #gym #renforcementmusculaire #workout #training #fitnessmotivation
#sport #fit #coachdiplomé #courcollectif ... Voir plusVoir moins

O'Studio

3 semaines

Résultat du concours Ambition organisé par @comptaclementine

@ostudionancy arrive à la seconde place.

Merci à toutes les personnes pour votre soutien et à clémentine de soutenir notre projet.

À bientôt chez O’Studio 🌿 ... Voir plusVoir moins

O'Studio O'Studio is at Nancy.

4 semaines

L’hydratation 🧊

Indispensable dans le processus de votre organisme : du maintien de la température à l’élimination des toxines 🧘🏻‍♂️

Généralement on attend d’être assoiffé pour boire un grand verre d’eau , mais cela n’est pas suffisant pour notre corps.

Avant , pendant , Après une séance de sport il est important de s’hydrater pour le bon fonctionnement de vos muscles

Alors voici quelques astuces pour vous donnez envie de vous hydrater.

- Mettre des fruits dans l’eau : tranches de citrons 🍋/ d’agrumes 🍊 / de concombres 🥒 ….

- Infuser des plantes ou bien un sachet d’infusion pour ajouter du goût à votre eau sans calories : sauge / menthe / thym / basilic / verveine …. 🌱

Vous avez d’autres idées pour rendre l’eau plus savoureuse ? Partagez le en commentaire 💚🧡💛 ... Voir plusVoir moins

O'Studio O'Studio is at Nancy.

1 mois

Yoga, pilates, renforcement musculaire, stretching, relaxation, gym … 🌿

Chez o’studio tous nos cours ont comme principe de prendre en compte les aptitudes physiques de chacun.
On privilégie donc les groupes restreint ( max. 7 personnes) par séances 🧘🏻🧘🏼🧘🏾🧘🏻

#pilates #yoga #renforcementmusculaire #nancy #coach #coachsportif

Et vous, vous êtes plutôt .. ... Voir plusVoir moins

O'Studio

2 mois

🌟 O’Studio participe au concours Clémentine ! 🌟

Nous avons besoin de vos votes pour avoir une chance d'intégrer le TOP 10 et peut-être même remporter la victoire à la clôture des votes, décidée par un jury.

C'est simple ! Pour voter, il vous suffit de suivre ce lien : www.clementine.fr/concours/

et de sélectionner O’Studio, puis de saisir votre adresse e-mail. N'oubliez pas de valider votre vote via l'e-mail de confirmation.

Un grand merci à toutes les personnes qui joueront le jeu et soutiendront O’Studio ! 💖

À très bientôt chez O’Studio ! 🌿 ... Voir plusVoir moins